第五人格烟火广场-第五人格新年烟花图片

1.小红书推荐的烟花文案

2.您好，我一个很好的朋友有回避型人格障碍，我不忍心看他难过成这个样子，很想帮他，我应该怎么办呢？我...

3.求能反映周笔畅人格人品很好的证据抛进来！想了解一下

4.小学生日记100字

小红书推荐的烟花文案

小红书推荐的烟花文案篇一

1.当一颗不起眼的小火种在半空中崩裂，随即变幻成一把绿色的大伞在夜空中飞旋。当这把伞还未完全消失殆尽，又有一朵灿烂的金菊蹿上天空，它宛如一位孤傲的仙子，全身被华丽璀璨的金色包围，在万人瞩目下翩翩起舞。

2.“大家的目光都在烟花上，但是，对不起，我却无法把目光从这侧脸上移开。心跳的声音实在太吵了，连烟花的声音都听不到了”——四宫辉夜《辉夜大**想让我告白》

3.烟花醉，烟花坠，两岸青柳江边垂，一袭风雨温存，最是倾心相识初，烟花易冷逝流岁，无与怨谁，今朝方悔，往事已矣不可追 。

4.烟花绽放，徐徐仰望，寂寥无眠，思卿断肠。

5.曾如美丽的烟花盛放在我的天空，当烟火散尽后，我于残垣断壁处，只寻得一地的支离破碎。

6.烟花坠，烟花醉，两岸青柳将边垂，烟花易冷逝流岁，无与怨谁，今朝方毁，往事已矣不可追

7.在人间贩卖声音 等凑够满天星辰，放烟花给你看。

8.“升空的焰火，从下面看还是从侧面看？从上面看，对准了焰火口看。boom！！”

9.这不属于我的路，走到最后的，只有我自己，烟花终究是烟花，纵然美丽，终究是浮生一梦，唯我永恒。

10.“天空的烟火，地上的影子，路上的自己。人，仍在拼搏，仍在走着”

11.烟花，硕然绽放，颓然而殒，烟花燃放过后，繁华落幕，留给世人的该是怎样的惆怅和深思？

12.“烟花其实是一种悲伤之物，在绽放夜空的那一刻才是它最美的瞬间，为何从没人在清晨放烟花，只是因为怕扰了你的清净，也怕你从未将目光投向这里”

13.我用一方香墨，在流年的扉页上写满了碎语心殇，烟花已瘦，天涯更远。谁人说残缺是种美，美在何方，在萧瑟的秋，拼凑不出一片完整的记忆，连思维都变得冰冷。曾经沧海，再不复温暖的目光，物是人非是这样轻易地转变，可悲的是，我始终学不会，洒脱。

14.不过几日，你总又不肯相让，言语交锋后，烟花骤冷。空阶，开满寂寞的泪花，心重重地痛，树影朦胧。注定了，你只是要拿走我偿还你的泪水吗?前世里你怜爱的眼神原来并不能持久，那一抹深情续了的，只是今生的痛。

15.柔情似水，佳期如梦，海角天涯，烟雨江南，青色古道两情猜伞下影相依，只叹已是旧时景，笑语盈盈暗香去，摇曳独醉，此去经年，纵有千万种风情，锦瑟年华谁与度?刹那芳华烟花易冷。

16.爱情原来是很象我们去观望的一场烟花。它绽放的瞬间，充满勇气的灼热和即将幻灭的绚烂，我们看着它，想着自己的心里原来有这么多的。后来烟花熄灭了，夜空沉寂了。我们也就回家了。就是如此。

17.人生是一场烟花盛会，每个人都是来观看的。烟花的绚烂之极，烟花的灼灼其华很快归于平淡。

18.只见，烟花直冲天空，渐渐地舒展开来，形成了无数朵时而红，时而黄，时而绿的繁花。

19.如果还有一个人相信我，那么我就不会疯……绚烂的烟花从天空四 散而落，众人仰头观望时，忽然看见那一朵美丽的花里，有最灿烂的光芒闪现——一瞬间，漫天的烟花都为之黯然！

20.曾经，说过一起走到天长地久，如今，烟花绚烂过后，只剩一幕疮痍，子虚乌有；曾经，说过一起守到山穷水尽，如今，烟花易冷之后，只剩一地幻化，海市蜃楼。

小红书推荐的烟花文案篇二

21.一大颗烟花在我上方炸开，流光溢彩。火星稀稀疏疏窜向四周，旋即又消失了。紧接着又有一个烟花在空中绽放，映着人们的笑脸。

22.夜空宛如姹紫嫣红的百花园，五彩缤纷的烟花如同水晶石靓丽夺目，色彩斑斓的焰火好似彩绸绚丽多姿。

23.如果我们相爱像一场烟花祭一样灿烂，那么我们的结局就一定是这样，以一场烟花祭结尾。

24.忽然，从管子里似乎喷出了一只火箭那样“咚”一声，一个如同小球那样的**礼花就喷射了出去，飞到平房那么高的高度时，“啪”一声，一下子炸开，一个**的完美烟花就飞了起来，最后残余的火星缓缓落下，慢慢熄灭。

25.引信燃到尽头，顿时金花四射，就像五颜六色，闪着金光的鲜花，在空中绽放。

26.你说我们之间的爱情就像烟花般绚烂，可我现在才明白烟花那短暂的绚烂、是那么让我无可奈何。

27.来 来，让我们去看一场深夜无疾而终的烟花，烟花飞腾的时候，火焰掉入海中，遗忘就和记得一样，是送给彼此的最好纪念。

28.烟花是永远的，因为它在我心里刻在了永恒的美丽。烟花是幸福的，因为它自己对留下的瞬间肯定了自己的美丽。

29.“你如果缓缓把手举起来，举到顶，再突然张开五指，那恭喜你，你刚刚给自己放了个烟花。一次最多放两个，可你知道嘛，如果你缓缓把手伸过来，牵住我，那么我心里，是烟花千千万万朵”——里尔克《为我庆祝》

30.十几支烟花直指天空，一粒粒“金砂”喷射而出，在空中傲然绽放。赤橙黄绿青蓝紫，样样俱全，姹紫嫣红，把夜空装点得美丽、婀娜，把大地照射得如同白昼。

31.烟花一瞬，便是一段青春的回忆。一点悸动，一点无奈，一点伤惑，一点期盼，带着烟花落尽后的余温与来不及说出的道别。

32.孩子们在院子里放起了烟花，一朵朵美丽的礼花在天空中闪烁爆炸，小孩在院子里欢呼着，跳跃着。

33.花炮升腾五彩斑斓，整个城市沉浸在节日的烟花爆竹声中。

34.有谁知道，烟花的盛放，究竟是用尽生命拥抱夜色，还是只是为了博取点燃烟花人的淡然一笑。

35.“小时候特别害怕烟火的爆炸声，你总在我身后笑眯眯的捂住我耳朵哄我抬头，现在我长大了，不再害怕了，恰好你也不再我身边了”

36.红尘世界，每分每秒都有许多故事起起落落，也有许多心情浮浮沉沉，当繁华过后或许剩下的皆是云烟。梦醒时，在雪花飘零的场景中独坐，倚靠在流年的时光里，遥望着远处逐渐消散的风景。回顾曾经与你的缘起沉浮，犹如一场绚丽的烟花转眼即逝。

37.一场烟花的盛会，在星空下上演，华丽的上场，孤寂的落幕。惊艳的瞬间，激起那些温馨的画面，可谁知烟花易冷了无痕迹。唯有独自默念。

38.突然，一个尖叫声划破天空，在几十米的高空中爆开，许多五颜六色的“小雨点”从天空中飘落下来，如同仙女散花一般，把黑夜照得如同白昼一样。

39.刹那芳华，犹如指尖流沙。灿烂烟花，终究剪不下

40.烟花的废屑落下，伸出手来，看它停留在手心。如风般的清零。不必难过。人与人的相逢，就像这星夜的烟花。灿烂却转眼即逝。黯然会有的。酸楚会有的。或许还会有疼痛。

小红书热门追星语录

小红书热门追星语录篇一

1.你是天上星，我是尘世间那个追星的人，我乐此不疲甚至翻山越岭，只为看你眨眨眼睛

2.你是天上星，我是追星的人。我不辞万里翻山越岭，只为看你眨眨眼睛。

3.我能对你做的最好的事，就是让你知道，世界虽然坏，你却被爱着。

4.你眸海温涟，藏山高水远，我的人间。

5.你的城市真的很远，去见你的门票真的很贵，但，真的想见你。

6.你是我朝思暮想的笔尖少年，在绝城的荒途里辗转成歌。

7.扛不住对你的浓郁的喜欢，躲不过对你的强烈的想念，想在烟花绽放时，扑到你的怀里

8.很荣幸能陪你走过这样一段路，以后你不管是大红大紫还是泯然众人，我都记得在今年的这个暮冬到初春，我见证过你眼里有光并也认为前路有光的时刻，祝你永远一帆风顺，永远是少年。

9.你?身?上有光，我抓来?看看。

10.波光粼粼映照出独一无二的你，灯红酒绿反衬出澄净透彻的你，你的笑，你的泪你的温柔，你的霸气都是我深深的眷念。

11.就算荧光棒变成了拐杖，你也依旧是我的信仰。

12.你要是愿意，我就永远存在。

13.踏过荆棘，渡尽十字开头的劫，我陪你奔赴下一趟山海。

14.愿你的.每一次旅途都平安顺畅，偶尔一抬头，还能遇上温柔目光

15.在这个利欲熏心冷暖自知的年代，遇见你们是我意想不到的美好。

16.这世上一百个人对他有一百零一种期望，要他变得强大，要他有演技，要他够美丽，要他做正面典型，要他带来商机，我只愿他健康无忧，活得轻松。

17.过往皆不念，心中只念你，悲喜皆不谈。开口只谈你。

18.我一点都不遗憾没有在最好的时光遇见你，因为遇见你之后最好的时光才开始

19.我知他遥远如月亮，但又好贴近我心脏。

20.你不认识我，但当我举起你的灯牌，你就知道我是为你而来。

小红书热门追星语录篇二

21.白发苍苍，仍听你唱。

22.你藏在手机里，是我触手可及的遥不可及。

23.你是我疲惫生活中唯一的英雄梦想。

24.行至朝雾里，坠入暮云间，与星辉一同为你沉迷

25.是前进，是动力，是偶尔抱着手机犯花痴，是停下来看路边有你名字的车牌。

26.就算荧光棒成了拐杖，你们也依旧是我的信仰。

27.现在我可以不用隔着屏幕看你了。

28.热爱永不降温。

29.我多想见你一面，哪怕看到的是背影也比这样无止境的想念要好得多。

30.我喜欢你，所以希望你被簇拥包围，被更多人喜欢，所以你走的路要繁花盛开，要人声鼎沸。

31.来不及参与你的曾经，未来愿奉陪你到底。

32.说什么陪你到最后都是的，但当下的悸动是真的，希望你大红大紫也是真的，致我喜欢过的和正在喜欢的每一个男孩子。

33.我们本质相同，却难以跨过空间距离，你不忍坠落，我难以飞升。

34.你的眸中有山川河流 胜过我行经路上的一切不朽

35.屏幕中的喜欢照进了现实。

36.你的眼睛真好看，里面有日月，冬夏，晴雨，山川，花草，但我的眼睛更好看，因为里面有你。

37.去见他的路一定很漫长很辛苦吧，他仅仅只是看了你一眼，你的眼眶就红了。

38.总希望你是我的独家记忆，可是我却清楚的记得，你是很多人的唯一。

39.他是我疲惫生活的英雄梦想。

40.粉上一个既努力又优秀的人，你又有什么理由不努力。

小红书热门追星语录篇三

41.我想陪伴着你把青春的这场梦走上最巅峰。

42.追星应该是，借着你的光，看到了没有看过的世界，而不是，借着爱你的名义，在虚拟的网络世界里喊打喊杀证明自己。

43.管它世界吵吵嚷嚷，我比流言蜚语更早认识你。

44.你闪闪发亮的同时也要平平安安。

45.爱的人不一定要留在自己身边，就像你爱那朵云，那阵风，那道彩虹，你可以远远的欣赏。

46.那是个什么样的人呀，梨窝里都藏着蜜糖吧。

47.这个人，他就是我的立场。

48.但我远远的仰慕着他，就心满意足了。一想到他的优秀超凡脱俗、睥睨众生，我是满心感激、惊叹与崇敬。

49.守宁是一生的誓言，恋宁是一生的目标，疼宁是一生的事业，爱宁是一生的承诺。

50.你是我第一个真情实感去追的人，你是我第一个愿意通宵打榜的人，你是我第一个见不得受委屈的人，你是我第一个知道签到打投的人，你是我第一个想要粉一辈子的人。

51.追一个人就像追一颗星星，星星好美，逃开所有尘世的烦恼，奋力向他一路奔赴，其实也是在宽慰自己，是在救赎那个我，你相信着他终有一天万人簇拥，相信他是人间不会再有第二份的神赐人格，他是你的珍贵梦境载体，包容着你曾经遗失的，未曾得到过的，喜欢着的一切。

52.毕竟他是梦，怎么可能都懂。

53.热爱可抵岁月漫长，彼此保护从来不是说说而已。

54.要带着自己的优秀，只为在人群中见到他一眼。

55.因为这个世界，让我变成了刺猬。但你，教会我温柔。晴天雨天，一日三餐，早安，晚安，都听你的。

56.那月亮不是我的月亮，但月光确有一刻照在了我的身上。

57.在追逐月亮的途中，我也被月光照亮过。

58.你要记住哦，就算你什么也没有，，只是人海中最平凡的存在，也是我最珍视的信仰。

59.其实大家都知道追星本就没什么回报，但是守护一个给自己带来阳光的男孩，这本身就是一件很幸福的事情。

60.“你我本无缘，全靠我花钱”

小红书那些关于友情的神仙文案(60句)

小红书那些关于友情的神仙文案(篇一)

1.好友是经常想起，是把关心放在心坎，把关注盛在眼底；好友是相伴走过一段又一段的人生，携手共度一个又一个傍晚；好友是想起时平添高兴，忆实时更多温顺。

2.朋友，要与有热血的人交；酒，要与有热血的人喝；恋爱，要与有热血的人谈；死；要为有热血的人死。

3.的朋友是那种不喜欢多说，能与你默默相对而又息息相通的人。新年快乐！

4.友谊是两个平等者之间的无私交往；爱情则是暴君与奴隶之间的卑下交流。

5.再没有比为了朋友而放弃生命更大的爱。

6.你忘记了我没忘记的，我记住了你没记住的，但是友谊却还在那里，我心痛你没到达我们曾经说过的地方，我想看到你的身影时，你却只在远处，不肯靠近。不知是什么原因，我也会想起你，但是你还是不会知道，就因为我不靠近，你也远离了。

7.朋友就像一把雨伞，无论晴天或雨天，都会永远陪伴在你身旁！

8.别人都走开的时候，朋友仍与你在一起。

9.工作中碰到了困难，朋友就是帮不了太大的忙，一双双关心的眼晴也会让你减掉不少压力。

10.友谊是一把伞下的两个身影，是一张桌子上的两对明眸；友谊似一弯温暖的海港，静静地抚慰着疲惫的帆船；友谊是穿越人海，互视对方双眼的默契，是不期而遇的缘。

11.闲暇时，别忘了浇灌下友谊之花，常联系；快乐时，别忘了修剪下情谊之树，共分享；伤心时，别忘还有朋友可倾诉，多沟通；寂寞时，别忘了还有我的小祝福，要开心；朋友愿你一切都好，吉祥如意。

12.网络为我们架起了沟通的桥梁；空间为我们提供了交友的平台；我们在这里充分展示自己的个性，释放自己的情怀，尽管我们来自不同的地方，但朋友之间的友谊在这里建。朋友！祝福你快乐、幸福到永远！

13.茫茫人海就像一片沙漠滩，我们便是滩中的沙砾，只是有你的做伴使我不再感触微小和孤单。

14.亲之割之不断，疏者属之不坚。

15.把真诚留在空间，让朋友家园绽放张张笑脸；把友情留在空间，让朋友家园充满温馨，感受温暖；把祝福留在空间，愿朋友家园风和日丽，阳光灿烂；把微笑留在空间，伴朋友开心快乐每一天！

16.君子之交淡若水，小人之交甘若醴。君子淡以亲，小人甘以绝。

17.城阙辅三秦，风烟望五津。与君离别意，同是宦游人。

18.朋友是什么？朋友是一种真诚互动，是种心有灵犀一点通的感应。

19.流年易逝，时光容易把人抛，挂牵着的你有我千万种祝福伴你同行，一路走好。

20.一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。

小红书那些关于友情的神仙文案(篇二)

21.友谊往往是由一种两个人比一个人更容易实现的共同利益结成的，只有在相互满足时这种关系才是纯洁的。

22.“开心”空调让快乐恒温，保持好心情；“幽默”加湿器让轻松保湿，保持好心态；“青春”阳光让年轻持久，保持好心气。我的好友，祝你事事如意，天天幸福。

23.与朋友在一齐，分担的痛苦是减半的痛苦，分享的快乐是加倍的快乐。

24.我们彼此间的友谊将协力维护我们的美誉。

25.谁要求没有缺点的朋友，谁就没有朋友

26.我怕心很小小，却装着很大很大的世界；这世界里留下你美好的形象，这世界能预知你的成功。那一天，我会为你准备好鲜花。

27.在我们的生活里，曾经有多少个陌生的生命，只是迎面错过，甚至连对望一眼的机会都没有。

28.友谊如蝴蝶，我们嬉笑追逐，唤起一张张灿烂的笑脸；友谊如蜜糖，我们一同品尝，甜蜜一滴滴渗入心田。

29.淡淡的问候很纯，淡淡的友情很真，轻轻来到朋友的小屋，悄悄留下祝福，愿幸福永远相伴，快乐永远相随！

30.我们不应该不惜任何代价地去保持友谊，从而使它受到玷污。如果为了那更伟大的爱，必须牺牲友谊，那也是没有办法的事；不过如果能够保持下去，那么，它就能够真的达到完美的境界了。

31.多一个朋友，多一片蓝天；多一个知心，多一份情感；多一个挚友多一份感慨。有朋友的世界最美丽，有朋友的心情最舒坦，有朋友的支持最幸福。珍惜人生的每一次相识，让友谊永存！

32.谁要在世界上遇到过一次友爱的心，体会过肝胆相照的境界，就是尝到了天上人间的欢乐。

33.人生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易；友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。

34.因为不知道永远，所以要珍惜现在。

35.花瓣雨飘过，把幸福留给你；四季风吹过，吉祥留给你。当海潮涌过，把欢乐留给你。天气多变时，把健康留给你夜深人静时，把思念留给你！

36.周围都有好朋友的人，比四面楚歌的人不知幸福多少。

37.友情不是一堆华美的辞藻，而是一句热心的问候；友情不是一个敷衍的拥抱，而是一个会意的眼神。

38.友情的真挚永远比不上真金。真金能卖友情不能。友情，就好比一条简单的线。无论你在什么地方，发生什么事情，它都会是把你从沼泽里拉出来，也会是一条牵引你走向未来的线。这线，是坚固的，除非是你亲自剪断它。别人的剪刀是剪不断的。

39.19：纯洁的友情往往能掩盖生活中的不快，一个眼神，一个微笑，一句祝福，总能消除头顶上的愁云，所以我们要珍惜现在的友情。不要总认为这些都是奋斗之外的事，这样，只会让人迷失方向，成为弱者，孤独一世。

40.风起，是我绵绵的牵挂；云涌，是我的柔柔的思念；雨来，是我细细的倾诉；阳光，是我暖暖的微笑！

小红书那些关于友情的神仙文案(篇三)

41.淡淡友情满衣袖，红尘红颜两相就……

42.有朋友的人，生活才有乐趣，一个人喝茶，不能品出味道；就是一个人单独吃饭，也不会有太大的胃口，多个人在一齐吃饭，就会增加香味。

43.说吃亏就是廉价的人，多半不是吃亏的人。

44.友谊，好比一瓶酒，封存的时间越长，价值则越高；而一旦启封，还够一个酒鬼滥饮一次……

45.友谊能使人同舟共济，友谊能使人生活充实，五彩缤纷。

46.谁若想在厄运时得到援助，就应在平日待人以宽。

47.我不是天使，但我拥有天堂；我没有翅膀，但我俯视阳光；我没有三叶草，但我手捧希望，因为我有你，我的朋友！

48.人生的路上总有一些人会对我微笑，就是这些人丰富了生命，填充了生命的空白。当百年再度回首，才发现这些人已刻进了骨髓，混肴进了血液里，再也消失不掉一部分。

49.不管未来有多长久，请珍惜相聚的每一刻；？不管多少个春夏秋冬，我们是永远的朋友。

50.虽然拥有过的东西会失去，得到过的友谊会离开，想追求的感情还是那么遥远，但是，我懂，我懂我身边的一切事与物，我会珍惜。生活不完美，人在努力改变中。自己选择的路，哭也要走下去。

51.朋友就像片片拼图，结合后构成一幅美丽的图画，如果不见了一片，就永远都不会完整，你-就是我不想遗失的那重要一片。

52.分一份快乐给我，发一种祝福给我，借一种力量给我，传一份友谊给我，请你马上回复我，理由充分别推脱：今日学习雷锋日，学习雷锋没得说！

53.将心停靠在彩云升起的港湾，偷偷把幸福刻在你的心间，用一缕情谊的丝线，将你我牢牢绑在光阴变迁的终点！

54.没有人能说清楚，友情到底是一种什么东西。

55.人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。

56.夫大寒至，霜雪降，然后知松柏之茂也。

57.浅近轻浮莫与交。

58.朋友是唯一，一面骂你，一面为你擦眼泪的角色。

59.从人生中拿走友谊，犹如从生活中移走阳光。

60.朋友，是相逢一笑的惬意，是彼此扶持的依靠，是剪烛长谈的悠闲，是奔波忙碌的充实，是从未忘记的牵挂，是忍不住想拨的号码，更是内心最深的依恋。

运动自律的小红书文案锦集五十句

运动自律的小红书文案(篇一)

1.刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

2.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

3.健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

4.意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

5.生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

6.有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

7.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

8.即使此刻，对手也在不停地锻炼。

9.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

10.科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

11.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

12.健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

13.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

14.机器不转要生锈，人不活动要得病。

15.生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

16.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

17.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

运动自律的小红书文案(篇二)

18.刘翔：中国有我，亚洲有我！

19.晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

20.锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

21.李宁：一切皆有可能！

22.健身留住青春心，运动带来全家福。

23.把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

24.健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

25.想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

26.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

27.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

28.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

29.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?

30.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

31.有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

32.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

33.作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

34.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

运动自律的小红书文案(篇三)

35.健身、健心，贵在坚持。

36.如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

37.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

38.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

39.流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

40.登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

41.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

42.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（）

43.他们对待困难和人生的.态度，就是一部成功学全书。

44.撑过是天堂，放弃是地狱！

45.好身材只留给有毅力的人！

46.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

47.既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

48.两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

49.失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

50.能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

您好，我一个很好的朋友有回避型人格障碍，我不忍心看他难过成这个样子，很想帮他，我应该怎么办呢？我...

一、表现症状

佛教中有出世与人世之说，所谓出世即指远离人世，戒断人伦常情，方可修得正果;而人世则指普渡众生。古往今来，许多人为了解脱痛苦，遁人了空门，成为心如枯木死灰或孤傲冷僻的隐居者。从现代心理学的角度来看，那些遁迹荒野、不食人间烟火的隐居者们则很可能属于回避型人格的人。

在现代社会中，隐居者已很难找到一块清静的乐土，于是，他们往往关闭自己的心灵，不与他人作亲密的接触，唯求自安。值得注意的是，渴望一种有意义的孤独与暂时的回避人世并不是一种病态，相反，真正具有回避型人格的人并不敢深入到自己心灵的内部去，他们的回避带有强迫性、盲目性和非理智性等特点。

回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多取回避态度或无能应付。美国《精神障碍的诊断与统计手册》(DSM一 W)中对回避型人格的特征定义为:

1.自己很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。

是□ 否□

2.自己除了至亲之外，没有好朋友或知心人(或仅有一个)。

是□ 否□

3.自己除非受欢迎，一般总是不愿意卷入他人事务之中。

是□ 否□

4.行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。

是□ 否□

5.自己内心不自信，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。

是□ 否□

6.自己生活中敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。

是□ 否□

7.自己在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。

是□ 否□

评价:

若满足以上4项者，即可诊断为回避型人格障碍，回避型人格形成的主要原因是自卑心理，自卑主要起源于人的幼年时期，由于无能而产生的不胜任和痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己、认为自己在某些方面不如他人的心理。

有回避型人格障碍的人被批评指责后，常常感到自尊心受到了伤害而陷于痛苦，且很难从中解脱出来。他们害怕参加社交活动，担心自己的言行不当而被人讥笑讽刺，因而，即使参加集体活动，也多是躲在一旁沉默寡言。在处理某个一般性问题时，他们往往也表现得瞻前顾后，左思右想，常常是等到下定决心，却又错过了解决问题的一时机。

在日常生活中，他们多安分守纪，从不做那些冒险的事情，除了与日按部就班地工作、生活和学习外，很少去参加社交活动，因为他们觉得自己的精力不足。这些人在单位一般都被领导视为积极肯干、工认真的好职员，因此，经常得到领导和同事的称赞，可是当领导委以重任时，他们却都想方设法推辞，从不接受过多的社会工作。

回避型人格障碍的行为退缩性与分裂样人格障碍的行为退缩性不同:前者并不安于或欣赏自己的孤独，不与人来往并非出于自己的申愿，他们行为的退缩源于心理的自卑。想与人来往，又怕被拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴，又因害羞而不敢亲近。

二、形成原因

回避型人格形成的主要原因是自卑心理。心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，由于无能而产生的不胜任和痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、记忆力、性格等)而产生的轻视自己、认为自己在某些方面不如他人的心理。具体说来，自卑感的产生有以下几方面原因:

1.自我认识不足，过低估计自己。每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己作了较低的评价，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而低估自己。有人发现，性格较内向的人，多愿意接受别人的低评价而不愿接受别人的高评价;在与他人比较的过程中，也喜欢拿自己的短处与他人的长处比，这样越比越泄气，越比越自卑。

2.消极的自我暗示抑制了自信心。当每个人面临一种新局面时，百先都会自我衡量是否有能力应付。有的人会因为自我认识不足，常觉得"我不行"，由于事先有这样一种消极的自我暗示，就会抑制自信心，增加紧张，产生心理负担，工作效果必然不佳。这种结果又会形成一种消极的反馈作用，影响到以后的行为，这样恶性循环，使自卑感进一步加重。

3.挫折的影响。有的人由于神经过程的感受性高而耐受性低，轻微的挫折就会给他们以沉重的打击，变得消极悲观而自卑。

此外，生理缺陷、性别、出身、经济条件、政治地位、工作单位等等都有可能是自卑心理产生的原因。这种自卑感得不到妥善消除，久而久之就成了人格的一部分，造成行为的退缩和遇事回避的态度，形成回避型人格障碍。

三、治疗方法

对这类人格障碍的治疗，可以从以下几方面着手。

1.消除自卑感。

(1)要正确认识自己，提高自我评价。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。

(2)要正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一种有弊无利的不治之症，因而感到悲观绝望，这是一种不正确的认识，它不仅不利于自卑心理的消除，反而会加重。心理学家认为，自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长，而且要正确看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很谦虚，善于体谅人，不会与人争名夺利，安份随和，善于思考，做事谨慎，一般人都较相信他们，并乐于与他们相处。指出自卑者的这些优点，不是要他们保持自卑，而是要使他们明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而绝望，认识这些优点可以增强生活的信心，为消除自卑感奠定心理基础。

(3)要进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。当面临某种情况感到自信心不足时，不妨自己给自己壮胆:"我一定会成功:一定会的:"或者不妨自问:"都能干，我为什么不能干?我不也是人吗?"如果怀着"豁出去了"的心理去从事自己的活动，事先不过多地体验失败后的情绪，就会产生自信心。

2.克服人际交往障碍。回避型人格的人都存在着不同程度的人交往障碍，因此必须按梯级任务作业的要求给自己定一个交朋友的。起始的级别比较低，任务比较简单，以后逐步加深难度。例如:

第一星期，每天与同事(或邻居、亲戚、室友等)聊天十分钟。

第二星期，每天与他人聊天二十分钟，同时与其中某一位多聊十分钟。

第三星期，保持上周的交友时间量，找一位朋友作不计时的随意谈心。

第四星期，保持上周的交友时间量，找几位朋友在周末小聚一次，随意聊天，或家宴，或郊游。

第五星期，保持上周的交友时间量，积极参加各种思想交流、学术交流、技术交流等。

第六星期，保持上周的交友时间量，尝试去与陌生人或不太熟悉的人交往。

一般说来，上述梯级任务看似轻松，但认真做起来并不是一件轻松的事。最好找一个监督员，让他来评定执行情况，并督促坚持下去。

其实，第六星期的任务已超出常人的生活习惯，但作为治疗手段，以在强度上超出常规生活是适宜的。

在开始进行梯级任务时，你可能会觉得很困难，也可能觉得毫无趣味，这些都要尽量设法克服，以取得良好的治疗效果。

求能反映周笔畅人格人品很好的证据抛进来！想了解一下

很喜欢周笔畅身上那种慢悠悠的气质，她说要在30 岁的时候才能开自己的演唱会。我想她知道人生的经历比结果重要，梦想比现实重要。这个时代，也许所有的东西都是速朽的。只有梦想不是，是周笔畅，让歌唱回归到了梦想本身。

——郭小寒，北京青年周刊记者，乐评人

现在唱歌还能让我感动的歌手没几个了——周笔畅是一个。

——许智伟，环球唱片东南亚太地区总裁

内地现在非常熟悉的就还没有，但是周笔畅她的嗓子很有特点。她也是蛮R&B的，但是我觉得她不只可以唱这些，她的声音她的人很有气质，而我看歌手是看气质的。

——林夕，填词人

她最厉害的地方就是不需要培养情绪，感情可以很快的出来。

——陈少琪，制作人

现场唱功非常厉害，跟唱片是完全没分别。她是周笔畅。

——周国丰，香港电台DJ

我喜欢她的味道，就是那种她有她自己的世界，是带到出去、回到生活里面还是自己。用英语我们就叫做“alone wolf”，有一点点像独行狼。在荧屏上我见到她有很有趣的一面，在生活上我又见到她第二个有趣的场面，到拍戏的时候又出现第三个，所以我觉得她很有趣。她能给人的感觉是一层一层一层的，会有不同的变数。

她其实不是不能讲话，只是不爱讲无聊话，又不想讲话，有些话不方便跟陌生人说，有些话在眼神里说了，最后剩下要说的也就不多了。

在风火中，见她有疲倦时，有硬朗时，有顽皮时，有喜悦时，有感动时，各时各貌都能隐隐牵动人心，这是天生一份感染力，戏不演，戏自在人的生命中。

——赵良骏，导演

她就是天生的歌者。R&B唱的好，RAP也说的很棒，很有那种感觉，这样的女生在乐坛十分少见。

——李玖哲，歌手

我觉得她很棒，声音张力很强，感情和声音配合得很和谐。声音和她的外表完全不一样，小小个子有这么厉害的声音，好恐怖(笑)。

——林一峰，制作人、歌手

笔笔话语不多，语速不快，有些问题还要认真想一想再回答，与一切刚出名就爱夸夸其谈的明星不一样，她稳重。

因为旅途劳顿，在别人互相聊些与她不相干的话题时，她打起了瞌睡，只十多秒吧。这个镜头被我们摄影记者捕捉下来了。巧得是，一会儿，大家聊起我不感兴趣的事儿时，我又打起了瞌睡，也被拍了下来。

会面结束，离开了笔笔的房间，当我在走道里回头招呼我的同事时，发现笔笔仍面带笑容，站在门前，目送着我们。这一刻，给我留下了深刻的印象。

我竟然有点喜欢上了这个孩子。今后，我会更关注着她的发展。

——鞠健夫，扬子晚报记者

周笔畅绝对是声音最具有风格的一位。在她的歌声中，你找不到一丝模仿的痕迹。她那沙沙的、略偏中性的嗓音很有质感，细腻而且辨识度高。看她在超女比赛中的表现，她总是显得那么从容、淡定而且决不张扬。这是她的性格，也是她唱歌的风格。

我曾经和周笔畅同台过，在我的眼里，她是一个斯文的女孩，性格内敛，具有人文气质。建议周笔畅以后不论做什么音乐风格，一定要走人文的路线，做一个有内涵的歌手。

——唐磊，歌手

开始做周笔畅这期节目策划的时候，我还并不是很了解这个女孩，只是觉得她歌唱得很好听，圆圆的脸，笑起来蛮可爱的。不过据说非常不爱说话，呃——对于这一点我还真有点犯愁。

录制的时间是在十二号上午，前一天晚上刚刚在北京开完歌友会的她，一大清早就又坐车直奔我们天津的演播室。走进化妆间的那一刻，小笔的眼睛还有些肿肿的，一副没睡醒的样子，造型师给她弄头发的时候她一直微微撅着小嘴，似乎在说：“不要打扰我，我要睡觉……”天哪，一会儿录制的时候她会不会睡着啊？！

时间很紧，只能吃工作餐，接过盒饭的小笔也没有挑剔，把肥肉挑到一边，往嘴里扒拉了两口米饭，一边听我给她讲即将录制的节目流程。说到要她讲一个冷笑话的时候，她皱皱眉，想了想，没有现成的笑话怎么办呢？

哈哈，对于健忘的小笔同学，这种情况早在我的预料之中，我可是有备而来的，于是我迅速从文件夹里变出一张“冷笑话大全”，霎那间，只见小笔同学的小嘴“哇”的一声张得大大的，从没表情变得满脸的惊讶和欣喜，眼里几乎要放出光来！嘿嘿，被我勾引到了，原来小笔同学对笑话的抵抗力这么差呀。

接下来的时间里，笔笔饭也不吃了，一直握着那张写满笑话的A4纸，用她惯常的慢语速，冷语调，不停地为我们循环播放那些冷笑话，念完一个就自己一边呵呵乐着，一边抬头看大家的反应，把大家逗得饭都没法吃了。结果我给她讲后面的流程，她似乎也没有听进去多少，说什么她都乐呵呵地点点头，接着一心一意地念她的冷笑话。哎，小笔同学，我服了你了。

笔笔的助理捂着肚子强忍着笑意对我说：“你给她这张纸实在太好了。我告诉你，她今天一天都会拿着这张纸不停地念，见人就念，你信么？”

哇，不至于吧，几个冷笑话就能把她美成这样？我还有一张，要不要？录完节目之后送给小笔同学好了。话音刚落，小笔同学的眼睛突然从那张纸上挪开，意外地送我一个超可爱的惊喜的眼神，用一种让人无法抗拒的恳求语气说：“现在给我吧，好不好？”

天哪，当然好了，于是我飞奔而去，翻箱倒柜地从一大堆乱七八糟的稿子当中找到了那张写着冷笑话的不平凡的纸，递到小笔同学的面前。

“从前，有一个人姓蔡，大家都叫他小蔡”，受不了，又开始念了，一种极似蜡笔小新的语调，才讲了一句我已经觉得很冷了。

“结果……有一天，他就被端走了!”我不禁打了个冷颤，片刻的迟疑之后，满屋子的笑声同时爆发，“这个最好玩，这个最好玩”，笔笔兴奋不已。我不禁纳闷，这还是刚才那个迷迷糊糊一直在犯困的小孩吗？’

上场录制之前，她满怀留恋地把那两张纸轻轻折好装进兜里，情绪饱满地上台了。录制现场从头到尾一派火热景象，虽然话依然不是很多，但是却表演了好多才艺，竟然还模仿小狗打架的声音！模仿鸵鸟跑步！

下午笔笔录完节目回北京，参加录制的笔亲们也开心地回家了。

晚上十点多，上网进周笔畅的贴吧转了一圈，看到吧里好热闹哦，笔迷们疯狂地顶一个帖子，究竟出什么事了？忍不住仔细看了一下，差点没昏厥过去……

原来是笔笔九点多发了一个帖子，帖子的内容是这样的：“吧里的人排队坐好，我给大家讲一个故事。从前有个人姓蔡，大家都叫他小蔡，结果……有一天……他就被端走了……”

哈哈哈，她竟然因为一个笑话乐了一天！

——twinsstars，《胡可星感觉》编导

不得不佩服两个人，一是谭校长，二是周笔畅。姜是老的辣，但是能做几十年的常青树，更多归功于他超好的心态。至于小周同学代表的新生力量，也是不容忽视的。去年还是默默无闻的小女孩，今天已经挤入天后之列，媒体的力量吓死人。难怪让很多前辈们酸于言表。老妖倒觉得本来就是长江后浪推前浪，比起更之前的艺术家来说，所有的他们和我们都是的。何况有像笔畅这样，真的是心里干净，又有教养的好孩子。当老妖问她是不是已经习惯面对几万人演唱的时候，小姑娘低下眼光，轻轻地说：“还是有点怕。。。。。。”

——主持人柯蓝

当VJ推荐笔笔的歌。

很想和内地的歌手周笔畅合作,私下里有交谈过,觉得笔笔人很好,单纯,和她合作会很愉快。

——何润东，演员、歌手

与小笔见过两面，第一次2月，在公司新标示发布会上，小笔是唯一请来的明星。我之前有看超女，也被她的声音打动。荧屏那边，我空想她是一个冷漠的人，高高地站在高的地方，不可接近的样子。发布会当天，因工作关系，我得以近距离跟拍她。她来的时候，一袭白衣，带了帽子。第一个感觉，便是谦和。后来与贴吧某位吧主闲聊过，原来那段日子，刚刚经历解约风波，继而签订新公司的小笔，算作是人生中的低谷时期。然而印象中的那次，她的脸上似乎看不出丝毫疲累。在休息室候场时，还在小心翼翼处理自己的着装：我想她是想用最好的形象，面对她的歌迷。

第一次，短暂的相处，不过15分钟，印象：她是谦和、亲切的孩子。她十分注意自己的形象。她不爱说话。她爱她的歌迷。

她可爱的歌迷叫做笔亲，他们的统一服装是绿色。

第二次可以见面的消息传来，是在几天前。小笔在北京东边的某个地方拍摄新专辑MV。我们赶去探班的时候，她正在拍摄《喂喂》一段。在橙色的房子里再次见到小笔。比第一次见面瘦了些，依旧彬彬有礼，说话，也是一如既往的慢。呵呵，这绝对是她特有的笔式说话方式。有意思的是，合影的照片被同事发到了自己的博客，镜头里小笔本来瘦瘦的脸，居然变成了可爱的小包子脸~镜头，有时候是会骗人的哦。

本打算写了两次见面，就结束这简短的印象篇。可上午突然接到消息，去参加笔北京专辑发布会。得以第三次，这次是远距离的接触周笔畅本人。这次是看到在舞台上，用音乐的方式呈现的小笔。时而活泼热辣，时而温情似水。用音乐传递而来的情绪，可以感染在场的所有笔亲甚至媒体朋友。

谦和有理的她，可爱平和的她，热爱音乐的她，还有她是十分善良的她。说句俗的：这孩子不红，谁红呀？

——电子杂志《ourgame》主编

第一次见到周笔畅是在上一个通告时见到的，应该是快乐大本营生日那一次吧。她是一个很可爱，很单纯的女生。我有听过她唱歌，她的声音很特别，唱的很好，也希望她能够在乐坛发展的很好。

——光良，歌手

“厉害！”

“我觉得她不但唱的好之外，我特别发觉到，她也用音哦”

——古巨基 歌手 演员

我真的很喜欢周笔畅，我跟她说，我很想给她写歌...

——徐若瑄，歌手

那天被骗去新城国语力当了个颁奖嘉宾。整个看下来有一种感觉，就好像华语乐坛虚张声势到虚脱。

发现跟这个奖其实格格不入的两个人，一个是陈奕迅，一个是周笔畅。别人都像是圈里人，愿意接受或融入这个奖的虚张气质。而陈奕迅固执地保持了一种旁观的资态。

周笔畅很认真的样子让我感觉她“这一种”的态度。她还自觉不自觉地保持了一种“新人”的气质。像一个站在圈入口处的孩子，圈内这些个各种各样的花样，这个孩子并不喜欢。

颁奖礼结束的时候，看到她和陈奕迅交谈着什么。不一样的人，愿他们互相找到。

——钭江明，华语**传媒大奖发起人及总策划，影评人

我觉得周笔畅唱歌很有r&b的味道...

别的女孩唱歌声音都是很高的...

但她的歌声低低的...

唱起r&b来很好听...很舒服...

——泳儿，歌手

很多人喜欢周笔畅，大概是源于她代表了许多人的一种理想。懒散而从容的孩子样，谦虚而博大的内心，又孤单又温暖又聪明又憨厚的笑容。我们都曾经以为自己二十岁时会是这个样子来着，笑得毫不滞涩哭得毫不遮掩，有点落拓可是没有丝毫矫情。可是不是啊，我们二十岁的时候远远不是自己十二岁时设想的模样，我们都有点失落。这时候我们看见周笔畅，伫立在灯火阑珊的红尘中，手插在裤兜里，脖子上系着粗线的挂链，笑着，唱着。听歌的人看见她的同时看见了一个已经不可能了的自己，于是眼睛就心照不宣地湿润了。

小学生日记100字

今天开始放暑了。暑到了，但是暑要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别?结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

2.

暑里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。

在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

3.

炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战......

4.

呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！

游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

5.

暑里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

6.

今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！

走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

7.

今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。

我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

8.

长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。

长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。

不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。

------------CHEER 华丽的冒险

今天早上醒来清晰的记得自己的梦里，有CHEER的脸。整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手，对着我说，没事。跳下去。有我在。你的生命如同我的一样重要。这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去。我想我肯定是很想念她了。亲爱的，快快回来。

刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧。其实挺无聊的，整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去。我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品。说起这个短片的由来有点好玩，今天去了两个书店，在第二家书店的时候，看了一个下午，腰都直掉了。准备走了，工作人员说有碟子可以免费赠送给你。不过是电脑碟，出于贪小便宜的心理，想的反正我家有电脑，就去看了是什么碟。碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的。说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书。总是有收获的嘛。

9.

暑已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎麽想的。

早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。

吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。

哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事？没有啊！我进入了梦想，我做梦都在写作业。

我期待的暑不是这样的！是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！

也许在家长们的眼里，暑是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑是放松的日子。

爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑，我做主。

10.

暑的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了暑补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。

不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个暑比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……

11.

今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。

仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。

我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了！”

蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。

我们的目标是什么？我们是怎么样完成这些目标的？蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标！

生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人------带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。

12.

在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成绩不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不可开交；吃饭插队引起众怒……

这些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。面对这些，我可以把它归结于一种原因，即“内心不宁静”。试想，如果我们以宁静的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与幸福，这正是“不以物喜，不以己悲”的和谐。

售货员收了，她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会……

我们耐心认真地写了作业，全对；我们努力了，有进步了，便不后悔；大家投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个；排好了队，一会子便到了你。

于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来！

13.

暑，夏天，红。我喜欢夏天的红，红色象征着火热，阳光下，灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬。这个季节，火红、粉红、橘红，不同的颜色，相融在一块布艺上，也为它增添了一份时尚的美感。我喜欢红色，因为我心里总有一团火在燃烧，我热爱生活，热爱身边的每一个人，也总喜欢帮助需要帮助的人。外向且很容易满足的我，经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分；会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分；伤心难过也只是几分钟的事。不管在学校还是在家里所有的一切都给我一种暖暖的感觉。对我来说，生活中没有过不去的坎，所以我每天都很快乐，心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着。

14.

在暑里，我看了《疯狂的石头》。里面有一段情节深深的映在我的脑海中，至今还记忆犹新。

有一个提着皮箱的人，刚下飞机在路边等车。突然一个人冲过来蒙住他的眼睛，问道：“猜猜我是谁？有三次机会，想好后再回答。”被蒙住眼睛的人说：“先生，我想你大概是认错人了。”“还有两次机会。”被蒙住眼睛的人想：这个声音这么的陌生，他肯定认错人了。被蒙住眼睛的人放下皮箱，与此同时，有一个过来提走皮箱，拦了一辆的士走了。被蒙住眼睛的人说：“先生，你真的认错人了，请你把手拿开。”“好的，我放开，你不能偷看。”放开手的那一瞬间，蒙住他眼睛的人不见了。他正要提皮箱，这时才发现皮箱不见了。

在日常生活中，有时一个很随意的动作，性质居然是大相径庭，一个是为了窃取东西，一个是为了保护幼小的心灵。这使我懂得了：我们的世界并不尽善尽美，正义有时也未必完全理性，邪恶有时也未必不能情有可原。谎言有时会骗人骗己，谎言有时也很美丽。

15.

听听新闻，看看报纸，那些耸人听闻的事情并不鲜见。有的贪污官员本来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊；有的不良少年本来是品学兼优，却也因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，本来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。

回想我们学过的课文《许仲平义不苟取》，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳，渴甚”，面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖（吃）之”的影响，居然能“独危坐树下自若”，仿佛丝毫不为所动。难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗？难道他不吃也不会难受吗？不，都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念”，却没有造成“差错”，只因为“梨无主，吾心独无主乎？”

所以，在错误发生之前，我们就应该管好自己，不让一念之差使自己受伤——多想想“吾心有主”吧！

16.

泰戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”当我们与他人是互利关系的时候，双方都应提出感谢。地球无私的为我们提供住所，让我们孤独的心有个家；地球热忱的为我们提供能量，让我们饥饿的胃快乐起来。我们以高速度的发展回报以地球，让那颗付出的心得以收获。

朋友、家人和身后的每一个人都是支持的力量，自信的后盾。他们毫无怨言的用爱温暖着我们成长的心，用行动鼓励着我们稚嫩的心。“谁给我一滴水，我便回报他整个大海。”这是华梅所说的名言。正与中国的老话“滴水之恩，当涌泉相报。”遥相呼应。如果，在你遇到困难的时候，你身后的人伸出援助之手帮你一把，你应该以十倍的感激去帮助他。

你可知道，每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。当你残忍的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候，你的心难道不在滴血吗？可是如果你拯救了这些心灵，你是否敢到愉悦呢？侵犯他人的生命权，上帝是要惩罚你的！

所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感激的心去报答整个世界的时候，人间真谛就在你的身边。

17.

今天去舅舅家。几年前，我在舅舅家什么都不怕，要吃要玩无拘无束。而现在，他们虽然热情，却少了份纯情，多了份隔阂，客气得把我当成了外人。我也只能正正经经地说话，正正经经地吃饭，正正经经地看电视。突然怀念那没大没小毫无顾忌的大呼小叫，怀念那挑肥拣瘦狼吞虎咽的吃东吃西，更怀念那横七竖八没规没矩地躺在床上不停地更换电道……他们让我别拘束，但我儿时的心态却一去不复返了。

我开始感叹童年不再，叹息童年时的天真与单纯不再，叹息拥有时不懂得珍惜……抱着玩具徘徊在儿时曾留下欢笑的地方，呆呆地沉浸在童年的回忆中不愿醒来。

18.

暑要结束了。有了开始，当然就有结束。开学了，我就又升了一个年级了，初3了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了，真好。

开学了，我要学习更多的东西，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是同时有好多作业，好多看不完的书。但是上学还是很好的，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩……

知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……