第五人格启动风扇-第五人格看电机晃动不明显

1.酒店员工事迹材料

2.以前只是失眠，可现在越晚越清醒，晚上逼着自己不停做事一遍又一遍·感觉快人格分裂了·我是怎么了?应该

3.第一次看到刮台风的心情文字通用四十五条

4.《现代启示录》这个片子讲的是什么意思，根本没有看懂，求解，高手解释一下！

酒店员工事迹材料

酒店员工事迹材料

　在生活、工作和学习中，大家都不可避免地要接触到事迹材料吧，根据范围的不同，事迹材料可分为集体事迹材料和个人事迹材料。那么事迹材料的格式，你掌握了吗？以下是我帮大家整理的酒店员工事迹材料，仅供参考，欢迎大家阅读。

酒店员工事迹材料1

　大家好，今天我有幸能被评为餐饮部的一名优秀员工，感到很荣幸.也很激动和自豪，因为我之所以有今天的成绩，是和领导及同事平时的关爱与帮助是离不开的，此时此刻也不知道用何种语言来表达我的心情。xx大酒店这个温馨幸福的大家庭，我成长了9年，也目睹了它的风风雨雨，一路走来、有欢笑、有泪水、有苦也有甜。如今的她蒸蒸日上，茁壮成长、正因为有了她才磨练了我有今天的意志，今天的荣誉是领导同事对我的肯定。

　回想过去，一幕幕的往事涌上心间，每天披星带月、风里来、雨里去、都是孤身一人，曾记得有一次，那几天酒店有非常重要的接待任务，无法正常下班，家里的孩子又没人照顾，只好把孩子一人丢在家里，临走时只是交代了一句“宝宝”听话，你自己在家玩，爸爸、妈妈下班就回家，不懂事的孩子只是天真的点了点头。看着孩子稚嫩的表情，我的心很纠结，强忍着泪水对孩子笑了笑就离开了，一路上，心里很矛盾、很不是滋味，觉得孩子太可怜。不敢想孩子一人在家会发生什么事，想着不知不觉到了酒店，看着同事们紧张有序的工作，觉得自己应该调整心态，既然选择了酒店这份职业就应该把它做好，舍小家、顾大家。该对得起领导的信任，不去想太多做好手头的工作，就这样又开始了一天新的工作，时间一分一秒的过去了，刚才的那份担忧也早忘了，一直工作到很晚。下了班、我就飞奔家里想起孩子一人在家，那份忐忑又涌上心头，终于到家了，看到家门是虚掩着的，顿时我的心又提到了嗓子眼，出门时，门明明是关好的，来不及多想，纵身进家中，只见家没什么异样，女儿已经在沙发上熟睡了，这时我再也抑制不住自己，泪水掉了下来，心想女儿不知道在门口盼着妈妈归来张望了多少遍，又幸好女儿没有独自出去或碰上坏人，不敢在想下去，我是多么自责作为母亲没有好好的照顾好孩子，为了工作弃她于不顾，这时孩子醒了，她看到我似乎忘记了之前的不快，跳到我的怀里高兴的笑了，看着她天真的笑容我又有一丝欣慰，把女儿紧紧地搂在怀里……

　我在餐厅担任收银员，深知自己的责任重大，每天不仅要接待好每一位前来订餐的宾客，还要做好每一项结账工作，并且还要准确无误，吧台它是餐厅的一扇窗口，自己的一言一行，直接关系到整个部门的形象，也是其他员工的榜样，收银工作的确繁锁，大事小事、缺它不可、可以说它是整个部门的中枢纽带，当接到工作任务的时候，首先第一时间应跟总厨取得联系，再传到厨师，之后与厅面领班沟通协调，合理安排调度，做好每一项接待，之所以、每天的我应保持清晰的大脑、饱满的情绪、乐观的态度，心里更不得掺有如何杂念，记得有一次，餐厅客人陆陆续续走完，只剩下有一间包房的客人正热火朝天在拼酒，大概10点多，一位客人面红耳赤，走着“八”字路，一下子扒在吧台前大声说：服务员结账，我连忙迎上去说：“先生请您稍等，”立刻又吩咐其他人倒了杯茶水给客人醒醒酒，突然客人一下子发起火来说:有没有打折，叫你们经理来，这时我耐心的向他解释，告诉他什么打过折，一一向他说明，没想到、客人从包里拿出一沓钱砸在我的身上说：“拿去数”当时心里很难过、委屈、想想客人必尽喝醉了，不应该计较，也不能计较，只好弯下腰一张一张的把钱捡起来，对客人微笑着说：“谢谢！”然后才把找零的钱和递给客人。谁知客人离开时留了一元钱，什么也没说喝了口茶水就走了，一元钱，它意味什么，我觉得份量十足，因为客人满意的离开，就是他对我工作的肯定，而一元钱，就是对我的鼓励、使我更有了底气，更有了信心，这就是服务的宗旨。走在回家的路上，之前发生的一切在脑海里回荡，心里暗暗自喜，突然觉得这份工作很有意义，对我很重要，再没什么顾虑、不想放弃它。

酒店员工事迹材料2

　xxx于200x年11月入店以来,服从酒店领导的工作安排,虚心向老员工请教,认真学习酒店专业知识,在短短时间内成为酒店骨干员工。

　记得刚入店时，她没有从事过酒店服务行业，对楼层这个岗位很陌生，生怕自己做不好会拖大家的后腿，给先进部门抹黑。特别是对客服务方面都很胆怯，但区域负责人的耐心指导下及她个人努力下，这种胆怯心理很快就被打消，记得她第一次做个性化服务是打扫1605房发现客人房间里地毯上有一把雨伞还是湿的，而且还用塑料袋包着，这时她心想，雨伞湿了不容易干，久了也会发霉，还有可能将我们房间的地毯打湿，这样会造成房间设施设备的损坏，想到这里她便将客人的雨伞拿到卫生间里打开晾起来，将卫生间排风扇打开，最后给客人留言告知，虽然这是很平常的一件事，但这是她的细心周到的服务打动了客人，并得到客人的表扬信，做为服务员的她第一次为客人提供个性化服务，得到客人的表扬，同事们都为她投来赞许的目光，这给她带来很大的鼓舞，在日后的对客服务中，xx年全年共收到表扬信20多封，口头表扬信更是不计数。20xx年11月酒店举办的“树标准意识，提升服务质量”活动中，被评为酒店服务标兵。

　20xx年6月酒店举办的技能比武活动中，有一项是客房艺术插花和果篮制作对楼层来说是个新鲜词，她利用下班时间向花店老板请教和其它同事们探讨，力争在此活动中将客房艺术插花从略到精，这是她努力获得第二名的好成绩。做为员工骨干的她，心理始终想着大家，想着集体，只要有新员工入职，她都会主动向主管提出带新员工，而且将自己所有的客房知识毫无保留的与新员工分享，因为她认为楼层工作是分繁复杂的，她一个人力量是微不足道的，平时在楼层经常加班加点，她毫无怨言。20xx年全年工作中表现突出被评为酒店年度优秀员工。

　一路欢歌，一路笑语，成功的鼓励，机遇与挑战同在，相信她会勇往直前，从后以最优质的服务赢来更多的回头客。

酒店员工事迹材料3

　我是xx大酒店的一名普通员工，在酒店从事财务工作，一年来，在酒店团支部的组织领导下，我积极向上，热心公益，服务群众，奉献社会，热忱地投身于青年志愿者的行动中，一年时间虽短，但在这一年时间里，作为一名青年志愿者，我确信我成长了很多，成熟了很多。对于身为一名志愿者有了更多的要求。

　一年来，我认真学习和提高政治思想觉悟，紧密结合自己的工作实际，将其思想充分融入到自身的工作当中，不断充实总结并收到良好的实际效果。在行内实行规范化管理的同时，充分调动自身的工作积极性，做到岗位落实，权利分明，责任到已。学习和执行各项规章制度，全面提高自身的整体素质，确保了工作的准确性和时效性。所从事的财务中，努力学习和执行国家财政政策体系，了解最新财政动态，熟悉银行信贷，税务与货币管理，贯切于工作中。每年都投入时间积极参加学习和培训续后教育，不断提高和完善自身的.业务水平，扩大财务交流。使自己有更宽广的眼见。

　为了响应市提出的“打造清洁临安，争创全国卫生城市”的号召，5月、6月我随志愿者进行了一系列清洁活动，6日清晨我们准备好工具，所有成员一起徒步10余里衣锦街，我们边走边拾垃圾、废塑料等，与此同时，还耐心的给附近居民及路人讲解环保知识，使环保的思想深入到人心中。8日，我又随青年志愿者对武肃里社区衣锦街的卫生死角进行清扫，美化了市容环境，为居民生活营造了一个良好的居住空间。在全市“安全生产月”期间，我参加了人民广场安全知识宣传活动，并将安全生产资料带回酒店进行宣传，让我身边的同事更加了解安全的重要性，深知生命的脆弱，让珍爱生命，这是我参加这次青年志愿者服务最深的体会。在5.12地震期间，我通过多种渠道里了解地震情况，心里澎湃万千，在那段时间，我天天都在电视抗灾，网络抗灾，眼泪抗灾，多次有到现场的冲动，想尽一份我对受灾人民的绵薄之力。在地震的第二天，我就积极的捐款，这是我内心最真诚的付出，也是灾民最实际需要的。9月，我随团支部组织的几名青年志愿者到结对村慰问特困户老人，我们青年志愿者们坐在老人的周围，听老人们讲过去的事，了解现在他们的生活状况，帮助老人打扫卫生、修剪指甲，嘘寒问暖，句句问候如同明媚的春光照进老人的心里，让老人感受到了一份特殊的亲情，老人们孤独的心灵得到了安慰，我的心里也感受到了阵阵暖意。活动一项项结束了，但我们青年志愿者的服务依然进行着，那一颗颗为人民服务的心依然持续跳动着。

　“奉献、友爱、互助、进步”这是我们青年志愿的精神，在献出爱心的同时，得到的是帮助他人的满足和幸福，得到的是无限的快乐和感动，在以后的日子里，我会在志愿者的事业上做得更好。发扬我们青年志愿的光荣传统，热心于公益事业，尽自己最大的力量奉献一点微薄之力。

酒店员工事迹材料4

　张黎明于20xx年11月入店以来，服从酒店领导的工作安排，虚心向老员工请教，认真学习酒店专业知识，在短短时间内成为酒店骨干员工。

　记得张黎明刚入店时，她没有从事过酒店服务行业，对楼层这个岗位很陌生，生怕自己做不好会拖大家的后腿，给先进部门抹黑。特别是对客服务方面都很胆怯，但区域负责人的耐心指导下及她个人努力下，这种胆怯心理很快就被打消，记得她第一次做个性化服务是打扫1605房发现客人房间里地毯上有一把雨伞还是湿的，而且还用塑料袋包着，这时她心想，雨伞湿了不容易干，久了也会发霉，还有可能将我们房间的地毯打湿，这样会造成房间设施设备的损坏，想到这里她便将客人的雨伞拿到卫生间里打开晾起来，将卫生间排风扇打开，最后给客人留言告知。

　虽然这是很平常的一件事，但这是她的细心周到的服务打动了客人，并得到客人的表扬信，做为服务员的她第一次为客人提供个性化服务，得到客人的表扬，同事们都为她投来赞许的目光，这给她带来很大的鼓舞，在日后的对客服务中，20xx年全年共收到表扬信20多封，口头表扬信更是不计数。20xx年11月酒店举办的“树标准意识，提升服务质量”活动中，被评为酒店服务标兵。

　20xx年6月酒店举办的技能比武活动中，有一项是客房艺术插花和果篮制作对楼层来说是个新鲜词，她利用下班时间向花店老板请教和其它同事们探讨，力争在此活动中将客房艺术插花从略到精，这是她努力获得第二名的好成绩。做为员工骨干的她，心理始终想着大家，想着集体，只要有新员工入职，她都会主动向主管提出带新员工，而且将自己所有的客房知识毫无保留的与新员工分享，因为她认为楼层工作是分繁复杂的，她一个人力量是微不足道的，平时在楼层经常加班加点，她毫无怨言。20xx年全年工作中表现突出被评为酒店年度优秀员工。

　一路欢歌，一路笑语，成功的鼓励，机遇与挑战同在，相信她会勇往直前，从后以最优质的服务赢来更多的回头客。

酒店员工事迹材料5

　他从20xx年进入xx酒店，迄今已有7个年头，从未离开过前厅部，他爱岗敬业，忠于职守，把酒店当成自己的第二个家。也是部门全体员工值得信赖的主心骨。他曾数次被评为酒店、部门优秀员工，每次的优秀都是通过他塌实、肯干、热心服务的精神而得到大家的认可获得的。

　下面就他几个平凡的小事，反映他的人格魅力：

　还记得xx年的11月，那是酒店客房生意火爆的一个月，也是前厅部面临重重困难的一月。前厅部在职员工仅有四人轮换在岗位中，他们加班加点的工作并主动放弃自己的休息时间来保证客人的正常入住。创造了当月客房收入达93万的，同比增长129%。超去年同期营业额21万的营业佳绩。

　就在这种环境下他克服所有困难一心想着酒店始终战斗在第一线，每天当别人在休息时，他却在夜里查阅着报表，检查着房价；当别人睡在暖暖的被窝时，他却顶着寒冷独自在班中接待着一位又一位来宾。因特殊时间工作需要，他已经连续3个月都战斗在深夜班一线。部门人员短缺，他主动要求减少休息协助营运。却殊不知他的爱人已经怀孕了3个多月，为此时常埋怨着他。深记得有一次，部门女同事因身体不适需请不能来上班，而面对当日60间房的预定，不得已跟昨日上了夜班的xx拨通了电话，希望他能来顶班。电话拨通了，xx得知酒店的情况，了解同事的病情后，二话没说，下午3点就来到了酒店准时工作。看着他略显疲惫的样子我十分感激，忽然我看到了他左手背上有一片创可贴。于是询问他是否手受伤了。他笑了笑，说：“没事刚打完吊瓶，这几天气温挺低的，晚上上夜班可能抵抗力下降了，发烧感冒了。才去医院看了的。”我震惊的看着他：“发烧了还赶过来上班，你想病越来越重呀，快回去吧，我再来找人上班。”他仍然笑着说到：“部门的情况我又不是不清楚，到哪里再找人上呀。我还能坚持的住，医生都说烧已经退了，没事的。”说完又微笑着接待着下一位客人。看着他忙碌的样子。我的眼眶湿润了。当困难来临时，我们不怕，有这么优秀的员工时刻想着酒店，想着工作，想着员工，还能带病坚持工作，如何不能完成如此好的业绩的呢。作为一名资深的前厅接待，其服务理念也是非常重要的。俗语说的好“前台是酒店的窗口，是形象.”前台作为客人进店的第一站与离开酒店的最后一站，其作用和影响力是巨大。还记得有一次，他上长班17点钟去接班时，看到有两位外地客人在前台与同事交谈。因房间客满，同事正向客人表示抱歉，客人说：“服务员拜托你在仔细查一下，帮我们安排一个标间好吗？我们已经跑了几家酒店了全都客满，第一次来xx也不是很熟悉实在不愿意再拧着2大箱行李到处折腾了！”，他了解情况后马上查看了房态，确实酒店客房已经客满，甚至连一间维修房也没有，他又习惯性的检查了交班本，发现有一间商务标间客人交待下午六点钟自动退房，而这时那两位客人正准备无奈的离开，他礼貌的叫住了客人，请客人稍等几分钟的时间，酒店会为其想办法腾出一间标间，并给客人报刊建议到大堂休息处等一下，然后看时间已经五点多钟了，立即打电话到房间确认，房间无人接听，因为是常客留有****就直接与开房客人联系，客人说接待的朋友已经走了，房卡在房间可以退房了，xx马上通知楼层退房并告知楼层同事打扫卫生，然后以门市价为客人办理入住手续后，询问客人是否还有其它事可以帮得上忙的，客人十分感谢说暂时没有，如果有会直接与总台联系的，并祝客人入住愉快，客人很感激说以后只要来xx一定会选择xx酒店，并且会介绍更多的出差朋友来xx住，因为你们真的把我们这些外地人当成了一家人！

　在酒店工作的七个春夏秋冬，他每年的大年三十都在酒店值深夜班，而没能回家和家人一起守岁。xx年他至亲的外婆去世，仍没有离岗，白天在家做白喜事，晚上再回酒店值深夜班。面对这样数不胜数的优秀案例。他却一直说：“我没有做出什么了不起的事情，也没有取得特别值得炫耀的成绩，我只是尽量做好自己岗位上的工作，为酒店、为客人尽自己最大的努力完美的完成每一件事。”

　“不经一番彻骨寒，哪得梅花扑鼻香”正是因为他辛勤的工作,以客人至上的职业道德.服务于客人.才赢得了客人的尊重,得到领导的肯定,深受同事们的拥护.他就是xx！一个怀抱着以店为家、客户至上的前厅接待员。

酒店员工事迹材料6

　自成立了酒店综合部以来，xxx做为综合部负责人身上肩负着六大职能工作，分别是：行政管理、人事管理、安全保卫管理、市场开发、购车辆库房管理、后勤管理。而综合部在编人员只有5人，基本上每个人都身兼二职或数职。可以说是工作繁杂、量大、担子重。但做为综合部的负责人带领着部门成员任劳任怨，勤勤恳恳地努力做好每一份工作，并齐心协力，团结一心努力地完成领导交办的每一项工作。

　一、行政管理

　1、做为领导的参谋助手，她竭力协助酒店领导掌握工作全局，协调好酒店各部门之间的工作，做到及时上传下达。根据酒店领导班子的决议，制订了酒店员工手册、规章制度、管理规定、考核考勤制度、岗位操作流程、奖惩制度等各种管理制度及相应工作表格。并监督、落实执行，使各部门的管理工作有章可循，做到以制度管人;根据酒店构架的改变，修改了酒店的组织结构图，并制订了各部门经理的岗位职责，整理完善了各部门的岗位职责，使各部门的岗位职责更加明确。

　2、认真做好各项文秘工作，及时起草酒店的各项会议的决议、决定，并下发执行、催办落实和传达，做好每月的简报编排工作，在简报中及时通报好人好事、评优及奖惩情况。整理归纳了酒店签订的各类租赁合同、协议，建立了合同登记制度，更好地监督督促部门成员各负其责地及时签订所辖范围内的合同，并在合同有效期内及时办理各种结算，使合同管理更加完善。

　二、人事管理

　自从xxx肩负了人事管理工作，从员工的入店培训到员工的调动、离职审批制订了严格工作操作流程，并编制了各种人事工作日常运用的表格，规范了人事管理工作。并且对外雇员工的人工成本进行控制，严格控制外雇员工的岗位人数，并负责外雇员工的合同签订工作以及各项员工和员工活动工作，如元旦联欢会、节日小的发放，生日蛋糕等。

　三、安全保卫管理

　酒店做为一个公众聚集场所，安全经营是压倒一切的工作责任。为保障酒店经营工作的顺利进行，xxx不仅建立了消防安全管理网络构架和消防档案，

　而且制定了一系列消防安全管理制度，将安全工作落实到每个责任人，使有责维护安全工作。并协同消防安全管理员定期进行消防设施、设备安全巡检及时发现隐患、及时整改、维护。将消防隐患消灭在萌芽状态，在各种的安全大检查中屡次都达到合格。

　四、市场开发

　督促销售专职人员做好市场调查，每天了解同行业酒店房价情况，并做出房动态分析表报经理部，详细分析本市酒店的竞争优劣势，做到知已知彼，根据不同季节制定不同的房价和营销。对每一次的大、中、小型会议和团队接待等大型活动，做为综合部负责人都能够全面地协调好酒店各部门的跟踪服务工作，并且安排好销售人员根据旅游局要求将每月酒店的房价及优惠情况公布在旅游局网络和公众网上，以对酒店进行宣传。并随时督促销售人员对客户进行回访，将意见进行收集上报经理部，使经理部及时掌握客户动态，以改进服务质量。

　五、购、车辆、库房管理

　1、对物品购工作作为负责人制订了严格的购程序操作流程，使各部门申购的物品在审批、购买、物品入库、部门使用情况四个环节有一套完整的操作流程，并严格控制好每一环节，使购来的物品既满足申购部门的质量要求，又价位低而合理，并对不合格产品做到及时退货更换。

　对一些供货的商家所供物品会同财务部门实行定期市场询价、调研，并在每月底对所有供货商的供货价格根据市场调研结果进行审查、核对，对有价格不符合的，货单不全的进行重新审核定价，从源头上降低了成本。

　2、对库房的管理工作也制订收货、验货、发货程序，使入库的材料做到、收据和清单齐全验收合格后方收货，对领用材料做到见料单发货。并且监督库房管理员每月按时与财务部进行盘库对帐，做好材料的明细帐，并对库存物品和使用情况做到心中有数，及时补充所需的物品。

　3、对车辆管理制订了车辆使用管理规定，保证车辆正常派遣，下班后按时摆放车辆，做到了安全行驶3万公里全年无事故。

　六、后勤管理

　制订了员工宿舍管理规定及员工宿舍管理奖惩条例，并成立了员工宿舍

　管理委员会，做到酒店管理与员工自管相结合，每周定期与宿舍管理员进行宿舍卫生及环境卫生检查，评选出每月的文明宿舍，调动员工爱护环境卫生的积极性，真正做到了奖励优秀员工宿舍，使员工有一个舒适、干净、安全的居住环境。对室的环境及服务质量，制订了严格的管理制度及卫生检查考核制度，做到使客人能够满意。

酒店员工事迹材料7

　何正媛，女，1983年3月出生，开封名都大酒店面点师。

　从事厨房工作本身就很艰苦，而在五星级酒店工作不仅工作量大，而且服务标准高。面对重重困难，她表现出了难能可贵的奉献精神。她坚持以人为本，处处为大家着想，在工作上起到模范带头作用，对此，同事们都很感动。近年来，何正媛创新点心品种，精工细作，一心一意让顾客用到满意精美的点心，在食品安全方面，更是严格把关，确保万无一失。她在数次接待任务过程中，多次受到领导及顾客的好评!

　自从来到酒店工作以来，何正媛以其爱岗敬业的可贵精神和对顾客的满腔热情，恪尽职守，忘我工作。在工作中，凭借自己在同事中的威信力和精湛的厨艺，取一系列有效的措施和班组的同事们迎难而上，开拓进取，奋力拼搏。中餐厅不仅客流量大，而且还承担着重要的接待任务，工作要求标准高，面点房也是酒店非常繁忙的部门之一。有时候，何正媛和同事们为了保证顺利准点的出餐，每天早上5点就要开始准备，这意味着每天4点就要起床。有时在接待大型会议时，人员不充足的时候，她还主动坚持工作到晚上10点多。有人说：你们上早班的每天都是地下工作者，一天到晚看不到太阳。是啊!这样的工作时间在夏天还可以应付，可是到了冬天那环境就可想而知了，不仅一个人睡不好，折腾的连家人都睡不好。从工作岗位来看，可见想要作好这份工作是要付出很多的，对于一个女孩子甚至比男生付出的还要多，可是何正媛不仅作到了，而且还做的很好。

　但是回想起她工作中的一幕幕，看看她手上，胳膊上被油烫伤的疤痕，还有那熊猫一样的黑眼圈，从早到晚都能看到她的身影，她从不言自己的累和苦，在酒店工作年多了，总是能兢兢业业，她在平凡的工作岗位上默默无声的工作着。

　以上所述何正媛各方面的工作都是很出色，符合酒店先进个人评审条件，请酒店领导对该员工的评选为酒店先进员工!

酒店员工事迹材料8

　“心在哪里，梦就在哪里。一个人能走多远，就看她与谁同行。我的心在五峰，梦也在五峰。在与五峰同行的日子里我将会走得更远。”

　这是翠岩峰客房楼服务员杨晓梅的工作日记。常言道：言为心声。杨晓梅日记中的语言就是她的心声，也是她实际工作中的不懈追求。

　高标准、严要求，搞好对客服务是杨晓梅给自己定的目标。

　她，是五台县金岗库乡大甘河村人，初中毕业后，她怀着对五峰宾馆的钦慕与向往于今年三月来到宾馆，在翠岩峰客房楼当了一名服务员。由于她生长在五台山腹地，对这里的一切并不陌生，加之自己对五峰充满向往，她很快就适应了客房的工作环境。上岗后，客房主管亲自带她服务。“她是带着满腔热情投入工作的。”主管说。每天接班，杨晓梅总是提前到，衣着整洁、精神抖擞地等待着主管给她安排工作。一开始主管在前头整理房间，她紧跟其后。主管一边整理一边给她讲解清扫程序，她一边认真听一边用心记并且细心、主动地对一些记不清的环节虚心询问，直到弄清楚为止。一连几天下来，客房主管对这位认真、细心、严谨的员工打心眼里喜欢，决心严格要求她，让她从一开始就养成一丝不苟的好习惯。

　上岗后的第四天，杨晓梅小心地向主管提出自己单独打扫客房的请求，在征得主管的同意后，她高兴地放手大干起来：清理垃圾、撤床单、换被罩、铺床、清扫卫生间……看着自己亲手打扫的房间，杨晓梅高兴之余又左瞧瞧右看看，这儿不行，那儿也不满意，直到主管过来检查时她才停下手。当得到主管的表扬时，她高兴地流了泪。她在当天的日记中写道：“付出也是一种快乐。”

　接下来的对客服务中，杨晓梅对自己一直是高标准，严要求，终如一地按时整午床、夜床，随时准备迎接下榻的客人。

　现在，杨晓梅已是翠岩客峰房楼的服务能手，可她仍然不满足，在日常对客服务中，她更加严格要求自己，并且常常在服务细节上有所创新，大胆改进。“她一直都是严格要求自己，在最近宾馆开展的创先争优活动中，她成功竞选为培训队副队长，她是一位一心为五星品牌争光添彩的好员工。”她的主管李树峰说。

　荣誉永远属于敢于进取、勇于奉献的人。由于她服务优质，表现突出，她被评为十月份优秀员工。

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以前只是失眠，可现在越晚越清醒，晚上逼着自己不停做事一遍又一遍·感觉快人格分裂了·我是怎么了?应该

说到 失眠 ，首先说一下失眠的表现吧： 失眠患者的主要表现： 1、入睡困难；2、不能熟睡；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复；6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。 睡觉失眠是人很正常的现象，但它的出现也是有一定的原因的，同时，也是可以自我调节的，下面就说一些自我调节的方法吧： 治疗（一）一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。 五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。 以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。 睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。 患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。 治疗（二）还可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。 六:要让自己按时睡觉如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得……七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。 治疗（三）一.首先建立信心对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 二.安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。 三.保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。 四.睡前放松心情睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。 五.设计安静卧房尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。 六.使睡床单纯化养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。 七.睡前饮食适度睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。 八.饮酒不利睡眠不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。 九.适当服用安眠药物可以适当安眠药物。副作用很小。 十.失败后的作法如以上建议不能生效，建议你仍保持定时的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。 十一,大多数失眠根源于我们有烦恼，没有面对复杂生活的智慧。 其中的一些方法是我失眠时用过的，感觉挺好的，但愿对你也有用，祝你早日回到正常的生活，每天都能睡上好觉。 对了，为了保证失眠不会再次出现，一定要做好失眠的预防哦，下面是一些预防的方法： 失眠的预防◎科学睡眠四要素如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。 1. 睡眠的用具无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。 2.睡眠的姿势有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。 3.睡眠的时间睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。 4.睡眠的环境睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。科学睡眠，是现代生活对人们提出的新更求。 ◎如何提高睡眠质量许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。 1. 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。 2.不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。 3.晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。 4.卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。 5.擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。 6.每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。

第一次看到刮台风的心情文字通用四十五条

第一次看到刮台风的心情文字篇一

1.台风肆虐 想念依旧

2.今天天气真好。又下雨。又出太阳。又台风。

3.都说台风来了，可是它忘记了登陆密码，所以现在风平浪静……

4.么么呀可敬可爱的台风我爱你！明早不读了哈哈开心。

5.台风你若毁了学校，我嫁你可好！

6.哥哥我们这里刮台风了，超级大风！嘻嘻所以明天停课啦。

7.明天我们这儿刮台风，宝贝们祝福我吧

8.求老天明天下场暴雨吧~或者台风，来德更猛烈些~~

9.现在家里没人就得把门窗关好，狂风暴雨随时来。

10.台风先森。你除了让我们放，我还有个请求：就是。那个就是......你忒么把学校吹翻好吗！

11.上次台风过后的狼藉到现在还在恢复中呢，台风暴雨的真是很可怕，真心希望每天都是风和日丽，吃完饭可以逛逛古街，听听音乐会，感觉就是最美好的生活了。

12.台风过后，江山如画。

13.//台风、你看我待亲不?带我走吧、、、

14.刮台风下大雨，这还这么办事情啊！

15.玛丽莲梦露做那个经典动作是因为遇到台风

16.貌似今年南方夏天台风特别多！北方干旱的的不像话！

17.台风过后，今天早上，容桂派出所华口社区民警彭力强组织治安队员清理道路。

18.台风像惊狂了的大精灵，扯天扯地地疾走。

19.台风会来我选择的是等是变化的一种姿势

20.听说 台风要来了 世界某日要到了 迩怕了吗 -

21.这个夏季的台风来得迟缓了，天空一片湛蓝，我看见了飞机划过的云烟，泪湿了双眼。

22.让台风吃炫迈永远停不下来。。

23.台风叔叔我希望你一辈子都不要走。

第一次看到刮台风的心情文字篇二

24.　你若安好 便是台风加大地震 ，

25.群里有人说下大雨刮大风让他们睡不着，可我好像从没那种感觉再头疼的事想着想着就睡着了，就像现在想睡不能睡多煎熬。

26.“天兔”来了 停课 真好 让台风刮得猛一点。

27.开心的事屈指可数，烦心事却犹如台风过后的落叶，明天会更好？

28.太吓人了吧！希望没有人员伤亡！

29.刮大风下大雨我哥非要骑电瓶车带我送货感受一下挣钱的不易，然后晚上就把省的油钱吃到我肚子里。

30.我希望八月二号下雨打雷台风海啸地震游乐园停电小怪兽外星人迪迦奥特曼钢铁侠通通出来纪念这么棒的情人节

31.您好！由于受台风影响，遵照教育局通知精神，明天(10.8)学校停课一天#

32.风势凶猛，像是群黑色的疯狂的巨龙，要把大地吞噬。

33.夜风使山谷呼啸，使松林发出海潮似的吼声，茅草、枯枝摇曳颤抖，互相击碰摩擦，不断吐着呻吟。

34.台风冲浙江来 别耽误其他省份学生学习！！

35.刮台风。看到学生的说说。树都倒地上了。还好我不在学校。

36.给我们碣石一点温暖把，刚过了天兔台风，电刚来，水还没来。

37.广州暴风雨的夜晚啊！早上说台风来了，台风没来，暴风雨来了！妈呀，吓得晚上都不敢睡觉了。

38.白日里一直在刮大风，傍晚淅沥地下起雨来。你看，你要走我这里的天气都不好了。

39.很多事情我都无能为力，比如台风海啸世界末日生老病死国庆月考

40.大雪求你别抹去，台风求你别散去。

41.小学生跟中学生有啥区别：来台风了，小学停课，中学继续上课

42.国庆逾期以不足24小时，请台风快来续期

43.台风过后的乱，宿舍楼下的小树都被吹秃噜皮了

44.因为最近天气不好，刮大风，晚上不能在公园里跳绳了，所以选择在1点到2点这个时间段在幼儿园跳绳，幼儿园里有一个舞蹈室，里面空空的，刚开始时害怕吵到小朋友睡觉，不敢跳的太大声，并且我平时都喜欢在自家房间里跳，没有外人的打扰，这次感觉在众人的视线中，感觉非常的不习惯，刚开始真的很难坚持。

45.台风来了无法外出，也好也好，好多库存没得消化，就这一本，一个中午&半个晚上。像**，看不到结局就是不安心。

第一次发现自己自恋的心情文字(52条)

第一次发现自己自恋的心情文字(篇一)

1.我生下来就是干大事的。

2.像我这么美的人，一旷课就马上被老师发现。

3.我只是想做个安静的美少女，可我这惊艳的长相果然无法安静。

4.走在迷茫的路上.看着时间在转动,却看不到那出的太阳,

5.哎。为什么比我帅的人到现在我还没见到呢？

6.刚刚一个很帅的男孩子在我面前，我们相视了很久，谁都没有打破这份平静，直到手累我才慢慢放下了镜子。

7.你们千万别说我不要脸，也别羡慕嫉妒恨我，我本来就很美，有很多人追我那是必然的！

8.我可以用键盘摁死你，也可以用美貌让你无地自容。

9.大家都说多跟漂亮的人交朋友会变好看，怪不得发现自己身边的朋友都越来越好看了呢。

10.凭什么美的人有特殊待遇，不行，这样会宠坏我的。

11.人生是一本书，愚者泛泛翻看，智者认真阅读，因为智者知道，他只有一次阅读机会

12.凭什么帅的人有特殊待遇，不行，这样会宠坏我的。

13.现在慢慢的喜欢上了静静的听歌，然后去想你。

14.一天，明星们约我出去玩，猛然间，树林里窜出一只老虎来，老虎不追别人，就追刘德华，追着追着，刘德华不见了，老虎一回头，看见既帅又酷的我，于是老虎上前一下子按倒我，大笑道：“小样儿，别以为你变得更帅我就不认识你了？

15.当女人不再深夜催你回家，她已经对你失望了。

16.有时候你不努力一下，你都不知道什么叫绝望。

17.做人要低调，就比如我这么漂亮，我都没说出来。

第一次发现自己自恋的心情文字(篇二)

18.校园里的每一个美好而又纯洁的爱情，都被早恋的名义毁掉了。

19.走一路红一线，停一站红一片，万花丛中过片叶不沾身。如果不出现意外，相信你和我聊不到三句半，一定会被我的人格魅力所征服，脑海里顿时产生给我写情书的冲动。我劝你还是省省吧，我的个电子邮箱都被美女们的情书撑爆了，已经没有你的空间了。

20.本人外形俊朗、眉清目秀、玉树临风、有明星作风，首批通过国际级ISO9001帅哥体系认证，小提示；该签名美女值得留意。

21.别在爷坟前哭，脏了爷轮回的路！

22.千万不要跟老婆聊前女友的事，说不生气都是骗人的！

23.世界总是一样的，只是我们的心情和遭遇不一样而已。

24.人来的不少啊，我很欣慰。感谢各位的光临。待会儿散场都别走，吃饭去。谁去谁掏钱。听相声二十，起哄一万六。再笑加钱。

25.不要迷恋哥，哥只是个传说、春天我种下了一个女朋友，秋天我收获了一堆男人。

26.今天有一个女生夸我瘦，我直接一巴掌扇过去了，没看见我长的这么帅吗？

27.守法朝朝忧闷，强梁夜夜欢歌，损人利己骑马骡，正直公平挨饿。修桥补路瞎眼，放火儿多，我到西天问我佛，佛说:我也没辙！

28.拿起镜子一照、说一句：哎、照不照还是那么靓哇、镜子爆掉了。

29.为什么我没有一个帅到爆的同桌，而我同桌却有。

30.“你在干啥”“我在照镜子”“那你闭着眼睛干啥”“我在看我睡觉的样子”

31.只是忽然很想你、有些情不自禁、会有痛痛的感觉。

32.喜欢我就等于买**，中奖的人只会有一个，不过、能得到我的一个微笑的三等奖，也是比中万还开心吧。

33.我真的烦死了，我为什么长得这么漂亮呢？真的让人觉得很烦。

34.不当坏人，真浪费了你这双鬼鬼祟祟的眼。

第一次发现自己自恋的心情文字(篇三)

35.现在的我，你爱理不理。记住了。以后的我，你高攀不起。

36.你应该找个可以逗你笑的人，而不是我这种把你帅哭的。

37.问：你为女人哭过吗?答：哭过。问：谁?答：我妈，被打的老惨了，哭得嗓子都哑了。

38.出生的时候，上帝问我是要记性好，还是要长得帅，我已经忘了当时是怎么回答的了。

39.亲爱的，告诉我是谁说鲜花插在牛粪上的，真欠揍，敢说你是牛粪...

40.亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己；亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西；亲爱的自己，你要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。

41.我只是想做个安静的美少女，可我这惊艳的长相果然无法安静。

42.电风扇是人类最好的朋友，我问电风扇我长的丑吗?风扇默默地摇了一晚上的头。

43.自私的外在表现就是爱说别人自私。

44.每次我一个人走夜路都好害怕，天这么黑，我这么美，真怕别人看不见啊。

45.咱一路漂移、只留下一路轮胎印...

46.我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。

47.答应我不要把我超美这件事告诉别人。

48.刚刚被吵醒，就听见小区里有个男人大喊：打死，打死，往死打，反了，反了。这是要出大事的节奏啊!看看怎么回事，我赶紧起床，跑到窗前我去，一个男人指挥媳妇倒车呢!

49.童言无忌，脱口而出的是不思索的诉说，勾勒的是漏洞百出却至情至性的本我。

50.那谁谁谁能吃，一天到晚看谁都像烙饼，没事儿烙饼卷馒头就着米饭吃，那玩意儿瓷实，扛时候。有时候来后台，提溜二斤切糕准备饮场用……

51.听说现在结婚超便宜，民政局9块钱搞定，我请你吧.

52.嫉妒的别放弃，羡慕的请继续、今天天气不错是个出去释放帅气的好日子。

今年第一次吃荔枝怎么发朋友圈文案锦集四十五句

今年第一次吃荔枝怎么发朋友圈文案篇一

1.荔枝的形状象鸡心，大小如乒乓球一般。拿起一串荔枝，一股清香扑鼻而来那香甜味迎面扑来，使人陶醉。

2.这红鲜鲜圆鼓鼓的荔枝，瓤肉饱满晶莹，雪白如糯米汤圆。

3.唐明皇为了宠幸杨贵妃，就干过这样的事，唐代杜牧诗云："长安回望诱成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。

4.荔枝先是青青的绿绿的，随后变成青中带红，最后几乎都变成红的了。你轻轻地咬开它的果皮，就可以看见那洁白的果肉，嘴唇上舌头上同时染满了清甜的汁水。

5.说它"如紫绡"，是把壳内壁的花纹误作膜的花纹了。明代徐勃有一首《咏荔枝膜》诗，描写吃荔枝时把壳和膜扔在地上，好似"盈盈荷瓣风前落，片片桃花雨后娇"，是夸张的说法。

6.又到了可以吃荔枝的季节啦！最爱水果没有之一！冰箱开启只为你！

7.荔枝树四季都不落叶，它的叶是深绿的，呈瓜子形。春天的二三月是荔枝的花期，荔枝树开的花虽不像桃李那样烂漫娇艳，却也质朴可爱。乳白的花，渐渐地变成了淡黄，一簇一簇的和绿叶相衬，从远处望去，整个荔枝园就像一个黄的花海，美丽极了。这时节，勤的蜜蜂不约而同地组成千万马，带着春天的请帖赶到荔乡。蜂儿嗡嗡的叫声，使整个荔枝园都热闹起来了，以后几天，源源不断地送往国内外市场的便是名扬全球馥香喷鼻的荔枝蜜。花凋谢时，地上很快就铺满黄亮亮的一层落花。轻轻踩上去，就会发出吱吱的响声。这时候，它的花蒂已经托起一粒米大小的果实了。随着夏天的脚步，它也一天一天丰满起来了。

8.那叶片和荔枝，还带露珠呢，薄薄的一层，闪着晶莹的光芒。

9.喜欢吃荔枝，去吃荔枝，去做自己喜欢的事。

10.一种天然好滋味，可怜生处是天涯。

11.我们的校园里长着几棵高大荔枝树。

12.荔枝肉的味道很甜、很美。看那刚刚剥了壳的荔枝，还没吃就已鲜润得让你流口水了。

13.秋天，荔枝树还是那么绿，还是那么茂密，茂密的叶子把阳光遮挡的严严实实的，同学们最喜欢在课间活动或活动课在凉的荔枝树下玩耍、做游戏。

14.宋徽宗时，福建"以小株结实者置瓦器中，航海至阙下，移植宣和殿"。徽宗写。

15.摘荔枝要挑颗粒饱满的，头尖尖的，身体上的小刺稍微突出一点的，这样的荔枝肉肥，汁水多，核小，味道更好。

16.把荔枝泡在冰凉的河水，直到凉透，再一颗颗慢慢剥着吃，凉爽异常。

17.荔枝花期是二月初到四月初，早晚随品种而不同。广东有双季荔枝，一年开花两次。

18.荔枝果实色泽鲜美，果皮薄且韧，肉脆香味浓，软滑多汁。荔枝虽然糖含量高，但能降低血糖。深受各地朋友的青睐。荔枝的主要品种有乌叶、妃子笑、桂味、糯米糍、赤叶、水丹乌叶等荔枝享有＂岭南果王＂和＂果中珍品“的美誉，驰名于中外。古今文人墨客对荔枝的赞美是其他水果无可比拟的。妃子笑曾是着名的朝廷贡品。荔枝色丽质优，香甜可口，营养丰富，维生素种类多、含量高，具有健脾、养血的功效，晒成荔枝干后可作为药有。中国医学认为，荔味甘、酸、性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泄等功效。

19.最喜欢吃荔枝！又到了这个季节了。

20.幼年时只知道荔枝干的壳和肉都是棕褐色的。

21.“荔城无处不荔枝” （郭沫若）

22.试问荔枝谁家好，还看合江妃子笑。

23.一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来.（唐?杜牧?过华清宫绝句）

今年第一次吃荔枝怎么发朋友圈文案篇二

24.荔枝别名落塘蒲、玉荷包。在古时，荔枝又被成为“离枝”。

25.冬天，一阵阵寒风吹来，荔枝树发出“沙沙沙”的响声，好像在说：“我一点也不怕冷，因为我是一颗勇敢的荔枝树。”

26.就算非常好吃，但荔枝是补血、壮阳火之物，可谓“一颗荔枝三把火”，面对这白玉般的佳果，不宜多吃。所含糖分主要是果糖，暴食荔枝后，有过量不能被细胞利用的果糖，而能被细胞利用的葡萄糖含量低，表现为头晕、心慌、面色苍白、出冷汗、有饥饿感；严重者可出现昏迷、呼吸不规则等。

27.荔枝的外壳是红的，长满了许多疙瘩，摸起来非常刺手。剥开果皮，看见一颗晶莹剔透的白嫩嫩果肉，就像夜明珠一样。当你把夜明珠放进你的嘴里，会感到有一种清凉的感觉，当你咀嚼它时，会觉得香甜可口，清凉多汁，回味无穷。

28.荔枝晒干或烘干，肉就成红褐色，完全失去洁白的面貌。 荔枝不耐贮藏，正如白居易说的："一日而色变，二日而香变，三日而味变，四五日外，色香味尽去矣。

29.荔尽一生，枝爱一人，众生皆苦，唯有你是荔枝味。

30.荔枝未成熟时，皮是绿的。成熟以后，才会变成鲜艳的红色，光夺目。荔枝的果肉甜美多汁，营养丰富。当你剥开荔枝皮时，就能看到那足够使你垂延三尺的果肉，顿时一股清香扑面而来，使你忍不住，赶紧把它放入嘴里，一会儿时间，一股甜蜜，凉爽、清香的感觉油然而生，使你吃了第一个想吃第二个。

31.荔枝树的花是乳白色的，慢慢地变成了淡**，一簇一簇和绿叶相衬，从远处望去，整个荔枝园就像一个**的花海，美丽极了。

32.荔枝又火了！大吉大“荔”，不“荔”不弃，我的心“荔”，“枝”有你！

33.荔枝肉的细胞壁特别薄，所以入口一般都不留渣滓。味甜微酸，适宜于生食。

34.“荔子甲天下，梅妃是部民” （蔡襄）

35.一果一木来非易，技垂锦弹含春意，荔枝花开香万里，果中之王人皆合意，摘的是心情，收获的是果实与快乐。

36.每到夏天，树上的荔枝成熟了，一个个像似的，荔枝挂满了枝头，把树妈妈的腰给压弯了，一阵微风吹来，荔枝好像在招呼我们，说：“快来摘我们吧！”我迫不及待摘下一个荔枝，细细观察，荔枝和鸡蛋一样大小，长得和鸡心果一样，熟透的荔枝红通通的，遍身长着小疙瘩。剥开薄薄的皮，便露出晶莹剔透的果肉，我把它放进嘴里，甜津津的，叫人越吃越爱吃。

37.还有四川合江产的"楠木叶"，《四川果树良种图谱》说它重十九克左右，《中国果树栽培学》则说大的重六十克。所谓"膜如紫绡"，是指壳内紧贴壳的内壁的白色薄膜。

38.吃荔枝啦！半个巴掌大的荔枝，除了核全是肉！果肉软糯香甜爆汁。

39.最爱吃荔枝，我也想拥有一棵荔枝树！

40.看着那一串串荔枝，就像一串串珠玉宝石般闪烁夺目。"日啜荔枝三百颗，不辞长作岭南人"。

41.在选购荔枝的时候，可以用手轻轻地按捏一下，看看是不是有弹性。一般而言，如果稍微有些软，但又不失弹性的，应该是比较成熟的荔枝。但是，如果摸起来又软又没有弹性，那么说明该荔枝已经熟透了，或者是烂了。所以挑选荔枝的时候，尽量要选择那些稍硬一些，有弹性的。

42.反正不管怎么样我真的都好喜欢吃荔枝的感觉，毕竟鲜甜美味，我的最爱啊。

43.荔枝的皮先是青色的，成熟后就变成红色的，很惹人喜爱。只要轻轻剥开它，就会露出透明的果肉，流出水一样的果汁。咬上一口真好吃，甜津津的，就像吃蜜一样。

44.圆枝荔枝是荔枝当中产量比较高的一个品种，深受农户的喜爱，这种荔枝也叫水东或水东黑叶，果肉软滑多汁，甜中带酸，微香，5月下旬或6月上旬成熟。

45.秋天，树木落叶啦，我们学校里的荔枝树却毫不动摇地茁壮成长。

第一次收到男朋友礼物的心情句子通用四十条

第一次收到男朋友礼物的心情句子(篇一)

1.阳光明媚，气温回暖、心情大好，外加收到意外惊喜礼物，如获珍宝。周末必须开启我的茶旅啦！

2.每天都是个新的开始，每天能够快乐就是个较好的礼物，每天看到你的微笑是我较大的心愿。

3.年的较好场雪，收到你温暖的礼物，感谢有你的较好个冬天。

4.一大早就收到了宝贝的祝福，今天又是元气满满的一天，我们一起加油吧！

5.衣服收到啦，意外惊喜超级喜欢！从小就梦想着有一件胸口印满大卡车的tshirt~以后周末出门就穿它了！

6.前天收到宝宝的礼物，昨天宝宝给我做了我最爱的晚餐。谢谢我的小公举。

7.不发个朋友圈，这礼物岂不是白收了?

8.一生中总有那么多悲欢离合，谢谢你，我的朋友，谢谢你总陪伴着我。

9.今天收到捉豆的礼物，注册有快一个月。很不错，发现妈网也有游戏了。高兴！我较爱小游戏，不过输掉了我的一点币有点心疼。今天还发现了一个好玩的网站，有兴趣的妈妈可以看看。

10.我真是快乐到螺旋起飞！！！

11.谢谢你 出现在我的生命里

12.今天收到意外惊喜～去年加班干的活，突然想起来给给发了奖金嘿嘿*^o^*周末就把它fb了去西西～话说今晚是妹妹考完试之后第一天不在我房里睡呢，我今晚可以打着滚睡了西西，晚安亲爱的们，么么>3

13.病恹恹的周末，收到一份意外惊喜，哈哈，谢谢~

14.生活总是充满着猝不及防的惊喜与无奈，珍惜身边的每一个值得爱的人。

15.这几天收到他的礼物真的让我很开心，不管是生日礼物还是礼物，总是很用心，小的细节总会被他抓住，遇见他真是太啦！

16.朕非常喜欢，赏你一句谢谢。

17.今晚收到了一份礼物。十八年，收到过价格不菲的，收到过意义非凡的，却从未收到这样感人的礼物。大晚上的让我情绪激动了一下哈～我总是会说很多谢谢，有人说我是客气。其实不是，是真的很感谢你们能陪在我身边，尤其是今年，身边发生了一些关于背叛的事情，更是对身边人分外珍惜。谢谢你们一直在。

18.欢乐都由你的生日而来，我把直诚的祝福化成一个美丽的谜，带到你的生日宴会上来，让你猜……

19.时间，是让人猝不及防的东西，感谢xx忙活一天为我准备的生日宴，感谢xx陪我过生日，感谢xx的礼物。

第一次收到男朋友礼物的心情句子(篇二)

20.我要感谢我的小伙伴们，陪着我度过了这十年的愉快时光。

21.每次过节，必有礼物，真的感谢老天，让我遇到你。

22.今天包包问我要我学校的地址，说看中一样东西想和我一起用，哈哈哈哈哈哈哈其实真的好好笑啊，我知道是因为我的生日啊，这么笨的话也说得出来哈哈哈，但我觉得已经收到礼物了，谢谢你。

23.感谢朋友们为我庆生，为我祝福，谢谢你们！

24.时间让故事继续 让如果有如果 身边的人 还在身边

25.爱情运势心情舒畅会让你看到许多缘分呢！不过眼光可不要太高，小心因此吓走身边的桃花；周末会收到对方送来的意外惊喜，即使是平淡的感情也会有温度慢慢回升的机会哦！

26.收到了女儿遥远的祝福和母亲节礼物，妈妈和姥姥收到了你的一片心意，同时也收获了一份快乐的心情！

27.收到礼物的心情像阳光一样明媚，爱你

28.每天都是个新的开始，每天能够快乐就是个最好的礼物，每天看到你的微笑是我最大的心愿。

29.安静的周末，早安！今天是表白日吗?也是结婚的日子吧，早晨上班十分钟的路上遇见了4组婚车，愿新人们都能长长久久，如同今日说出 我爱你 一样！安静的我子啊上班，不知今天是否能够收到意外惊喜，谁想对我表白呢?

30.你给我的惊喜，我真的好喜欢 ，还有很多感谢的话我们今后慢慢讲。

31.哈利波特昨晚教了我一个咒语，让我瞧瞧告诉你：周一至周五，辛苦又顺利，平安有惊喜；周末好运加美丽，吉祥天天拥抱你。周末快乐！

32.把千言万语汇成一首歌，名字叫做感激。

33.收到一张美丽的明信片，周末的意外惊喜！

34.都已经过去，周六同事生日，去参加派对了！周日下午收到一个意外惊喜，那孩子去买蛋挞送来给俺吃，蛮好吃的！谢谢！周末过得还蛮开心的！

35.遗忘是每个人的天性，所以你才会更珍惜身边的长情。感谢远在北京与我同年同月同日生的晓，礼物收到，与花同岁，愿来年都安康。

36.长路慢走，深话浅说，爱你

37.今天母亲节，第一次收到来自女儿的礼物，真的超级感动。

《现代启示录》这个片子讲的是什么意思，根本没有看懂，求解，高手解释一下！

讲述的是在越南战争期间，美军上尉威拉德接到总部的命令，去寻找脱离了美军的科茨上校。科茨曾经有着辉煌的历史，但如今却已陷入疯狂。他在越南境内建立了一个独立王国，推行着野蛮，血腥，非人的残暴统治，还不时地向美军进行疯狂的近乎妄语的广播宣传。

威拉德接到的命令就是找到科茨，并把他带回来或者是杀了他。带着这个命令，威拉德率领一小队士兵沿着湄公河逆流而上，穿越丛林前往越南。在寻找科茨上校的过程中，威拉德几乎横穿了整个越南战场。

他目睹了种种暴行，恐怖，杀戮与死亡的场景，深深地受到了震撼。在不断的杀戮之中，威拉德也几乎变得疯狂。最后历尽艰辛的威拉德一行终于来到了科茨的恐怖王国。他们落入了科茨的手中，受到了严酷的折磨。但这却也使威拉德得以直接面对科茨。

科茨本可以杀死威拉德，但他却没有这样做，他借助威拉德的手完成了渴望已久的死亡，终于从这个疯狂的世界中得以解脱。而威拉德也深深地体会到了人类心中的邪恶与黑暗，体会到了邪恶所引起的疯狂。

土著们跪倒在他面前，他实际上已取代了科茨。对这一切感到由衷地厌恶的威拉德拉起同伴，登船离去。科茨的疯狂被制止了，但在整个越南战场上，恐怖与杀戮仍然在疯狂地进行着。

扩展资料

主要角色：

1、本杰明·韦勒：本**的主角，军衔上尉，任务是奉命寻找脱队的上校华特·寇兹并将他杀死。

2、华特·寇兹：军衔上校，曾经是美军在越战中的英雄，战功赫赫，后脱离美军在柬埔寨建立了自己的王国。

3、比尔·吉尔戈：军衔中校，领军方式无法适应时代的军人。

4、科尔比：军衔中尉，失踪的指挥官，队长。

5、摄影师：美国自由摄影师。